Beta glukan, co to?

Jednym z elementów wchodzących w skład rozpuszczalnej frakcji błonnika pokarmowego jest beta glukan. Jest on elementem ścian komórkowych drożdży, grzybów oraz zbóż. Znany jest głównie ze swoich prozdrowotnych właściwości. Oddziałuje pozytywnie na odporność i ogólne funkcjonowanie organizmu. Nie dziwi więc fakt, że znajduje on zastosowanie jako jeden z kluczowych składników produktów pielęgnacyjnych oraz różnego rodzaju suplementów. Jak składnik ten wpływa na ludzki organizm i kiedy warto go stosować?

Beta glukan - czym się charakteryzuje?

Jak już wspomniano beta glukan jest składnikiem znanego wszystkim błonnika pokarmowego. Jego bogate źródła znajdziemy w niektórych gatunkach grzybów, drożdży i zbóż taki jak np. pszenica, czy jęczmień. Oprócz tego znajdziemy go także w algach i wodorostach. Dzięki swoim leczniczym właściwościom i pozytywnym wpływie na ogólny stan zdrowia stosuje się go w żywności funkcjonalnej. Co ważne ludzki organizm nie jest w stanie sam wyprodukować tej substancji, z tego też względu jedynym sposobem na jego dostarczenie jest korzystanie ze źródeł zewnętrznych. Oprócz suplementów z beta glukanem gemini.pl/kategoria/zdrowie/uklad-odpornosciowy/beta-glukan, na rynku znajdziemy wiele kosmetyków opartych na działaniu tego składnika. Ma on bowiem właściwości pielęgnacyjne z ukierunkowaniem na regenerację i działanie przeciwzmarszczkowe.

Jakie właściwości prozdrowotne ma beta glukan?

Głównym celem przyjmowania beta glukanu jest wzmocnienie odporności. Dzięki pobudzaniu makrofagów i limfocytów T, czyli wchodzących w skład układu odpornościowego komórek, beta glukan świetnie wzmacnia system immunologiczny. Z tego względu podawanie beta glukanu jest szczególnie zalecane dla osób po antybiotykoterapii, osłabionych i po ciężkich chorobach. Warto również podkreślić znaczenie tej substancji na działanie układu pokarmowego. Przyjmuje się, że może on wpływać na obniżenie poziomu cholesterolu. Co więcej, o jego dobroczynnym działaniu mogą przekonać się osoby chore na cukrzycę i zmagające się z nadwagą. Beta glukan pomaga obniżać poziom cukru we krwi i dodatkowo sprawia, że uczucie sytości po posiłku trwa dłużej. Oprócz tego dzięki umiejętności wiązania kwasów w żołądku i przyspieszeniu wydalania resztek pokarmowych wspiera on naturalny proces oczyszczania organizmu.

Kiedy warto sięgać po beta glukan?

Beta glukan może być stosowany przez osoby, które chcą zrzucić nadwagę. Pomaga on bowiem utrzymać długotrwałe uczucie sytości, a oprócz tego wspomaga pracę jelit. Preparaty i naturalne źródła beta glukanu powinny być również stosowane przez osoby, które chcą wzmocnić działanie swojego układu immunologicznego. Substancja ta świetnie odbudowuje osłabioną odporność i pomaga w regeneracji organizmu. Nie sposób nie wspomnieć również o jego właściwościach pielęgnacyjnych. Beta glukan wpływa na regenerację skóry i pomaga hamować pierwsze objawy starzenia. Produkty zawierające ten składnik mogą być z powodzeniem stosowane w terapii anty aging.