Zainwestuj w dobre samopoczucie

Ważne jest nie tylko zdrowe odżywianie, ale i aktywność fizyczna, unikanie stresu oraz dobre samopoczucie. Taka koncepcja dbania o organizm przyświeca także idei `M Philosophy, opartej o nurt anti-aging.
Dzisiaj młodość to już nie tylko kwestia wieku czy genów, ale przede wszystkim zrównoważonego trybu życia oraz aktywności fizycznej i intelektualnej. Dlatego działania zapobiegające starzeniu się organizmu nie powinny opierać się jedynie na stosowaniu kosmetyków, ale na otoczeniu troską całego organizmu poprzez odpowiednią dietę i ćwiczenia.
Im lepiej zadbamy o swój organizm, tym lepsze będzie samopoczucie, a co za tym idzie, tym dłuższe życie. Optymizm i pozytywne myślenie mają bardzo duży wpływ na stan naszego zdrowia fizycznego i psychicznego, a to jak długo będziemy czuć się młodzi, zależy wyłącznie od naszych codziennych nawyków. Z tego względu kluczowymi elementami `M Philosophy są regularna aktywność fizyczna, pielęgnacja ciała, zbilansowana dieta oraz suplementacja oparta o naturalne składniki – mówi Iza Jabłońska, założycielka Medere.
Dieta na dobry humor
W ciągu całego życia człowiek zjada kilkadziesiąt ton pożywienia, a to co znajduje się na talerzu, ma ogromny wpływ na stan zdrowia i funkcjonowanie całego organizmu. Z tego powodu dieta `M Philosophy opiera się wyłącznie na nieprzetworzonych produktach, które są cennym źródłem antyoksydantów, witamin i składników mineralnych. Podstawą są więc świeże sezonowe warzywa i owoce, orzechy oraz kiełki, ale najistotniejszym elementem takiej diety przeciwstarzeniowej są produkty o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych tzw. superfoods, do których zaliczane są owoce goji, nasiona chia, siemię lniane, jarmuż oraz migdały. Ograniczyć należy za to spożywanie tłustych i wysokoprzetworzonych produktów, a także unikać zbyt dużej ilości węglowodanów i soli.
Naturalna suplementacja
Kluczem do energii ducha i ciała jest także naturalna suplementacja. W powstrzymaniu procesów starzenia jest bardzo istotna, ponieważ nawet przy zrównoważonej diecie nie dostarczymy organizmowi wszystkich niezbędnych składników wraz z pożywieniem. –Kuracja anti-aging Medere to trzy uzupełniające się ze sobą preparaty, których formuły zawierają aż 24 naturalne składniki w maksymalnych stężeniach jak np. witania ospała czy korzeń traganka błoniastego mające udowodnione działanie przeciwstarzeniowe i pozytywnie wpływające na ogólny stan organizmu – wyjaśnia Iza Jabłońska.
Podsumowując, pod pojęciem `M Philosophy kryją się różne działania skoncentrowane na poprawie sił witalnych, a osłabieniu procesów starzenia się organizmu. Równowaga ducha, właściwa dieta, pielęgnacja oparta o naturalne produkty to klucz do długowieczności, bo im dłużej człowiek cieszy się dobrym zdrowiem, tym dłużej będzie czuł się młodo.
Warto zobaczyć
Od jakich tytułów zacząć czytanie Stephena...
Jak uprać pościel – praktyczne porady